COACHING
(Mentoria)
Programas de coaching en línea para mujeres dirigidos por una terapeuta licenciada con experiencia
¿Es usted una mujer que busca controlar el estrés, superar el agotamiento o resolver los desafíos de las relaciones? Mis programas de coaching de salud mental en línea están diseñados para ayudarla a tomar el control de su bienestar emocional y crear una vida equilibrada y plena. Como terapeuta de salud mental licenciada con más de 10 años de experiencia en la práctica privada, he desarrollado programas especializados, que incluyen membresías, coaching grupal y cursos en línea, diseñados para empoderar a mujeres como usted.Coaching como complemento a la terapia
Si ya está trabajando con un terapeuta para manejar un diagnóstico de salud mental como TDAH, ansiedad, depresión o trauma, agregar coaching de salud mental puede mejorar su progreso. A través de un apoyo estructurado y orientado a objetivos, el coaching complementa su terapia y la ayuda a implementar soluciones de la vida real.
¿Quién puede beneficiarse del coaching de vida?
Mis programas de coaching de vida son perfectos para las mujeres que no tienen un trastorno de salud mental pero se sienten abrumadas por el estrés, el agotamiento o los problemas en las relaciones. Si buscas una forma de liberarte de patrones poco saludables y construir una vida llena de confianza, tranquilidad y propósito, nuestros programas de coaching están diseñados para ayudarte. Aprende a regular las emociones, a manejar el estrés y a desarrollar habilidades de comunicación y relación más saludables.
¿Por qué elegir mis programas de coaching para mejorar tu salud mental?
Mis programas incorporan una combinación de técnicas terapéuticas incluyendo, terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia dialéctica conductual (TDC) y terapia basada en la atención plena. Este enfoque centrado en soluciones te permitirá cambiar patrones que te hacen sentir estancado y te ayudarán a crear hábitos duraderos para una vida más saludable.
Beneficios de nuestros programas:
Las técnicas de coaching incluyen:
Si está listo para dar el siguiente paso hacia el bienestar mental y el crecimiento personal, explore mis membresías de coaching en línea, cursos o programas de coaching grupal hoy mismo.
MEMBRESÍA
Un programa de membresía brinda acceso continuo a recursos, herramientas y una comunidad de apoyo diseñada para ayudar a mujeres mayores de 30 años a superar desafíos como la depresión, la ansiedad y los problemas emocionales. Las miembros se benefician de contenido exclusivo, sesiones grupales en vivo, foros interactivos y orientación paso a paso para el crecimiento personal a su propio ritmo. Este programa es ideal para quienes buscan apoyo continuo en un formato flexible y accesible.
PROGRAMAS GRUPALES
El coaching grupal ofrece un entorno colaborativo y de apoyo donde mujeres con problemas similares pueden reunirse para aprender, crecer y sanar. Guiadas por una terapeuta profesional, las participantes se involucran en sesiones estructuradas que incluyen temas clave como la regulación emocional, el establecimiento de límites y el fortalecimiento de la autoestima. Este programa fomenta la conexión, la responsabilidad mutua y la motivación a través de experiencias compartidas y apoyo mutuo.
TALLERES
Los talleres son sesiones interactivas y enfocadas diseñadas para brindar información profunda y herramientas prácticas para superar problemas específicos. Cada taller es de un tema en particular, algunos ejemplos son, manejar la ansiedad, mejorar la comunicación o desarrollar hábitos saludables. Las participantes terminan con estrategias concretas y una renovada claridad para aplicar en su camino hacia el crecimiento personal.
CURSOS
Los cursos ofrecen una experiencia de aprendizaje integral diseñada para abordar áreas específicas de desarrollo personal. Estos programas estructurados incluyen lecciones en video, materiales descargables, ejercicios y módulos de aprendizaje a tu propio ritmo. Los temas van desde sanar traumas hasta fortalecer la autoestima y crear relaciones satisfactorias. Los cursos brindan orientación paso a paso, permitiendo a las participantes avanzar a su propio ritmo mientras logran resultados concretos.